Le coaching de sevrage se déroule sur plusieurs phases :

L’avant :

• Le sevrage : c’est la période qui sépare notre 1er contact téléphonique ou mail et votre 1er rendez-vous. Durant cette période, je vous guide au travers de conseils et suggestions pour arriver fin prêt le jour de la première séance.

Le pendant :

• Votre 1er rendez-vous :
  – Environ 1h30 pour comprendre le piège dans lequel vous vous trouvez et démonter vos peurs à affronter la vie sans tabac.
  – Environ 40mn pour la 1ere séance d’hypnose
  – Echange sur vos impressions et remise des livrets qui vont vous accompagner jusqu’au prochain rendez-vous.
• Votre 2em rendez-vous :
  – Débriefing sur la période de 8 jours qui sépare les deux rendez-vous.
  – Environ 55mn pour la seconde séance d’hypnose
  – Echange sur vos impressions et conseils de détoxination pour accompagner votre nouveau statut de non-fumeur

L'après :

• Une séance « à emporter » sous forme d’enregistrement MP3, à écouter chez vous.
• Les recommandations pour continuer d'avancer sur le chemin de votre nouvelle vie.
• Des contacts par sms pour vous suivre pendant les 1eres semaines.

Les livrets-guides qui vont vous accompagner vers votre nouveau statut de non-fumeur vous indiquent les modifications à inclure dans votre quotidien. Ces modifications ont une puissance symbolique telle, qu’elles vont véritablement « incruster » les suggestions métaphoriques induites pendant les séances d’hypnose. C’est votre part d’investissement dans ce protocole d’arrêt du tabac.

Les séances sont construites en fonction de votre histoire et votre personnalité, aussi, afin de préparer la 1ere séance, il vous sera demandé de remplir un questionnaire (par mail ou voie postale, selon vos préférences).